5 Signale emotionaler Distanz in Beziehungen

5 Signale emotionaler Distanz in Beziehungen

Manchmal beginnt es nicht mit einem großen Streit. Es beginnt damit, dass eine Frage unbeantwortet bleibt, dass Berührungen seltener werden oder dass beide am Abend im selben Raum sitzen und doch jede:r für sich ist. Die 5 Signale emotionaler Distanz können sehr leise...
Sechs Ressourcen bei Lebenskrisen, die tragen

Sechs Ressourcen bei Lebenskrisen, die tragen

Manchmal verändert ein einziges Gespräch, ein Brief oder ein Ereignis den ganzen Alltag. Eine Trennung steht im Raum, die Sorge um ein Kind wird größer, der Arbeitsplatz fühlt sich unsicher an oder die eigene Kraft reicht plötzlich nicht mehr für all das, was bisher...
Vier Schritte für Teamvertrauen im Arbeitsalltag

Vier Schritte für Teamvertrauen im Arbeitsalltag

Montagmorgen, ein kurzer Austausch vor dem nächsten Termin: Eine Kollegin bringt einen Einwand vor, doch niemand greift ihn auf. Ein Mitarbeiter übernimmt wieder eine Aufgabe, obwohl seine Auslastung längst zu hoch ist. Die Führungskraft spürt die Spannung, setzt aber...
Coaching oder Supervision für Teams wählen?

Coaching oder Supervision für Teams wählen?

Ein Team arbeitet nicht automatisch gut zusammen, nur weil alle fachlich kompetent sind. Wenn Absprachen versanden, Spannungen nur noch zwischen den Zeilen spürbar sind oder Führungskräfte immer wieder vermitteln müssen, stellt sich oft die Frage: Coaching oder...
7 Strategien gegen dauernde Überforderung

7 Strategien gegen dauernde Überforderung

Der Kalender ist voll, das Handy vibriert, zu Hause wartet die nächste Aufgabe – und selbst in ruhigen Minuten läuft innerlich die Liste weiter. Dauernde Überforderung fühlt sich oft nicht wie ein einzelnes grosses Problem an, sondern wie zu viele kleine...
Familienregeln gemeinsam entwickeln in 7 Schritten

Familienregeln gemeinsam entwickeln in 7 Schritten

Wenn morgens alle gleichzeitig losmüssen, das Handy beim Essen liegt oder die Diskussion über die Schlafenszeit zum täglichen Ritual wird, geht es meist um mehr als eine einzelne Regel. Familienregeln gemeinsam entwickeln heißt nicht, dass Kinder alles bestimmen oder...